• eternal

パーソナルトレーニング


八丁堀にあるパーソナルトレーニングashibo


に行ってきました!



代表トレーナーの芦野君とは高校の同級生で


よく遊んだりする仲なのですが働いている姿


を見るのは初めて!


彼は某大手フィットネスのR社で働いていた


こともあり知識量が半端ないです!ホントに


疑問だったりを即座に解決できるので


素晴らしかったです!


例えばいつも私千葉は脚のモモ裏🦵を鍛え


たいのですが1人で鍛えているとどうしても


刺激が入らなかったのです💧


それを相談してみると筋肉が硬くなっていて


刺激が入りづらいとの事!ふむふむ


マッサージストレッチをしてもらってから


鍛えてみたら見事に筋肉痛がきました笑


やはり正しいフォームでする大事さを教えて


もらいましたね〜


初回は無料でお試しできるそうなので


皆様ashiboに行ってみてください!


https://r.goope.jp/ashibo



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